برای مقابله با استرس، اولین قدم این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید. اگر شما یکی از میلیون ها نفر روی کره زمین هستید که دائماً نگران برنامه های کاری و زندگی خود هستند، بهتر است از روش های تسکین دهنده استفاده کنید.
برای مقابله با استرس، اولین قدم این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید. اگر شما یکی از میلیون ها نفر روی کره زمین هستید که دائماً نگران برنامه های کاری و زندگی خود هستند، بهتر است از روش های تسکین دهنده استفاده کنید.